【口コミ・レビュー】霧島天然水のむシリカが髪の毛に効果あり！？

＠COSMEドリンク部門で１位にもなった人気の霧島天然水「のむシリカ」を飲み始めました。シリカは肌、髪、爪などの健康をサポートするとのことです。実際、藤田紘一郎先生はのむシリカ水のおかげで髪の毛がフサフサになったとのことです。

短期間では効果は感じにくいので、長期的に飲んでいこうと思っています。とっても飲みやすいお水なので継続できそうです。

のむシリカの特長

シリカ(ケイ素)とは？

シリカは美容や健康に重要な働きをする（肌、髪、爪、血管などに含まれ、コラーゲンやヒアルロン酸を作ったりする）成分です。

しかし、体内で生成できないばかりか、１日あたり１０ｍｇ～４０ｍｇが消耗されているため、食品や天然水での補給が必要です。

シリカは粟や玄米などに多く含まれていますが、現在の暮らしではこのようなものを摂取する機会は少なく、現代人はシリカが不足しているそうです。そんな事情もあって世界的シリカを含む水（シリカ水）が注目されているらしいです。

シリカ水の中でも、天然水に溶け込んでいるシリカはイオン化されているため、体内への吸収力が優れているとのことです。

宮崎県小林市北区霧島山で採水された霧島の天然水「のむシリカ」は世界トップクラスのミネラル含有量を誇ります。

のむシリカのミネラル成分

・シリカ（ケイ素）：97mg
・炭酸水素イオン：170mg
・サルフェート：30mg
・バナジウム：34μg
・カルシウム：31mg
・マグネシウム：14mg
【硬度】140mg：中硬水

のむシリカ１リットル中には97mg（500mlペットボトル中には49mg）のシリカが含まれています。成人の場合、1日でシリカ40mgが消耗されていくので、それ以上を補給する必要があります。

ということは、500mlペットボトルを1日1本飲めば、成人に必要とされるシリカを摂取することができますね。

のむシリカの特長

• 添加物・保存料・防腐剤不使用！
• 世界でもトップクラスのシリカ含有量
• シリカ以外のミネラルも豊富
• 沸騰させても成分がかわらない

ミネラル成分はすべて天然で添加物を含んでいない
シリカ９７mg 炭酸水素イオン１７０mg ケイ素たっぷりの無添加ミネラルウォーター

のむシリカは熱に強く、お料理やお茶、コーヒーなどでも壊れず手軽にミネラルをチャージできます。

のむシリカの安全性・衛生面は大丈夫？

「添加物・保存料・防腐剤不使用」というのは身体にはよい響きですが、直接飲む水なので菌など衛生的には大丈夫なの？と思ってしまいますね。

その点は心配いりません。

のむシリカは、国際規格の食品マネジメントシステム【ISO 22000】や200項目以上の厳しいチェック項目をクリアした工場でなければ取得できない【J-FOODS】の規格を取得した工場で作られています。

工場では品質管理が徹底されており、製品はすべて検査済みです。天然水は10秒間、130度で煮沸し、無菌充填システムでボトリングしているので、菌の心配もありません。

※霧島のシリカ水は加熱の必要がないくらいクリーンな水だそうですが、九州では水への規制が厳しいため、やむを得ず殺菌しているとのことです（藤田先生の本より）

※ミネラル含有量は煮沸後に計測した値です

のむシリカは、品質管理を徹底している為、長い保存期間【採水から約２年間】を実現しています。そのため、震災時の備蓄水としても使えます。

藤田紘一郎先生おすすめ！のむシリカで髪がフサフサに！

１００冊以上書籍を書いている東京医科歯科大学の名誉教授藤田紘一郎先生もオススメするシリカ水です。

世間にはカラダによいと言われる水がいろいろ販売されていますが（水素水とか流行りましたね）、なんか怪しいと思い、そういう水はこれまで飲んだことがありませんでした。

しかし、藤田先生の著書「体をつくる水、壊す水」を読んで、霧島天然水 飲むシリカが体にとてもよいということを知り、今回シリカ水を飲み始めました。

飲むシリカは水素水などに比べると低価格なのでそれほど負担にならずに続けることができるのも飲み始めた決め手です。

▼藤田先生の著書「体をつくる水、壊す水」より

藤田先生がシリカ水を飲むようになって一番驚いている変化が髪がフサフサになったことだそうです。50代の頃はハゲかかっていたのに70代の現在は髪が増えているそうです。シリカには毛髪の育成にも関係することがわかっているそうです。

▼藤田先生の著書「体をつくる水、壊す水」より

のむシリカの口コミ・レビュー評価

Amazonや楽天に掲載されている購入者レビューを紹介します。私と同じく、藤田先生の著書やテレビで知って飲み始めたという方がとても多いです。

• 国産なので安心
• ミネラルが多くて、味が美味しい
• 柔らかい水でクセがなくて美味しく飲めます
• ミネラルが多い水なのに、日本茶が美味しく淹れられる
• まろやかな水で飲みやすい
• 健康によいときいたので、親に飲ませている
• 何種類かのシリカ水を比べた結果、こちらにしました

飲みやすくて美味しいと味については高評価です。美容や体調の変化については、即効性のあるものではないので、長期的に飲んで効果がでるのを期待しているという方が大半です。

マイナスの意見としては、普通の水に比べると価格が高い点です。確かにスーパーで売られている水と比べると高いですが、健康のことを考えたら許容範囲かなぁと私は感じています。

のむシリカを飲んでみた感想・効果

のむシリカを実際に飲んでみた感想

1ケースを注文し、毎日1本のペースで飲んでいます。

見た目や味は普通の水と大差がありません。ミネラル感を強く感じることもないので、とても飲みやすいです。

のむシリカを飲んでみて感じた体の変化・効果

シリカ水を飲み始めて1年以上たちますが、全体的に体調がよいと感じています。

藤田先生は「選んだ水があなたの10年後を作ります。」とおっしゃっています。体の変化は数年単位の長期的な視点で判断するものなので、しばらく継続してみようと思います。

シリカ水は骨粗しょう症にもよいと言われているので、今後更年期になったときに骨粗しょう症の予防にもなるのではと期待しています。